Vücudu temizleyen besinler nelerdir?

Vücudun zararlı maddelerden arınması hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlayan en önemli faktörlerden birisidir. Zararlı maddeler vücutta olduğu zaman hastalıklara yakalanma riskimiz artmaktadır. Bu yüzden vücudu bu zararlı maddelerden temizlememiz gerekmektedir. Vücudu temizlemede etkili olan besinler şu şekildedir;

Yeşil erik: İçerisinde bulundurduğu antioksidan değeri ile vücutta zararlı maddeler ile savaşır. Vücudu temizler.

Balık: Balığın içinde ki omega 3 yağı vücudu temizliyor ve vücutta bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Uzmanlar haftada en az 1 defa balık tüketilmesini önermektedirler.

Limon: Zengin C vitamini sayesin de limon vücudu temizler ve cilde faydalar sağlar.

Yeşil çay: İçerisinde bulundurduğu magnezyum, potasyum ve kafein mineralleri sayesin de yeşil çay, vücutta ki zararlı maddeleri temizler ve sağlık açısından da büyük yararları vardır.

besin_vücut_temizliği Ananas: Limon gibi içerisinde C vitamini zengin bir şekilde bulunduran ananas, hücrelerin yenilenmesinde oldukça önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.