Stresten kurtulmak için müzik dinleyin!

Bir Fransız araştırmasına göre, melodiyi dinlemek kandaki kortizon seviyesini düşürür.

Kaç kez bir şarkı tüylerinizin diken diken olmasına neden oldu? ” Belki de bazı güzel anılarla bağlantılı bir şarkı, serotonin, dopamin, norepinefrin salgılanmasını modüle eden nörotransmitterlerin yerleştiği beynin zevk merkezlerini aktif hale getirmek yeteneğine sahiptir.” Mariani Vakfı nöroloji ve müzik projesinin uzmanı Luisa Lopez bu şekilde belirliyor.

Akdeniz Üniversitesinde 2003 yılında yapılmış bir çalışmanın da gösterdiği gibi müzik, stres hormonu olan kortizon seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Müzik ruhun gıdasıdır!

muzik-dinlemek-saglik Araştırmacılar için 24 öğrenci üzerinde son derece yorucu bir test yapmak yeterli oldu. Bunu yaparken müzik notlarını dinleyen öğrenciler bu testleri yaparken anksiyete ve kortizon seviyelerini kontrol altında tutabiliyorlardı. Ama sessizce test test çözen insanlar da bu durum görülmemiştir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.