Tatlandırıcılar tek başına zayıflatmaz!

Hafif içecekler, şekersiz gıdalar ve tatlandırıcılar tatlı tadı olsa da sakaroz ile kıyaslamada daha düşük kalorifik değerleri vardır.  Ancak yalnız başlarına kilo kaybını garanti etmezler. Tatlandırıcılar zayıflatır, ancak tek başına bu mümkün değildir.

Gıda ve Beslenme Ulusal Araştırma Enstitüsü tatlandırıcıların tek başına kullanımı kilo vermenizde yardımcı olmadığını söylüyor. Aynı zamanda, masada tüketilen kalorili gıdalar da azaltmalı ve fiziksel aktivite yapmalısınız.

Okumaya devam et “Tatlandırıcılar tek başına zayıflatmaz!”