Stresten kurtulmak için müzik dinleyin!

Bir Fransız araştırmasına göre, melodiyi dinlemek kandaki kortizon seviyesini düşürür.

Kaç kez bir şarkı tüylerinizin diken diken olmasına neden oldu? ” Belki de bazı güzel anılarla bağlantılı bir şarkı, serotonin, dopamin, norepinefrin salgılanmasını modüle eden nörotransmitterlerin yerleştiği beynin zevk merkezlerini aktif hale getirmek yeteneğine sahiptir.” Mariani Vakfı nöroloji ve müzik projesinin uzmanı Luisa Lopez bu şekilde belirliyor.

Akdeniz Üniversitesinde 2003 yılında yapılmış bir çalışmanın da gösterdiği gibi müzik, stres hormonu olan kortizon seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Okumaya devam et “Stresten kurtulmak için müzik dinleyin!”