Bağışıklığı artıran besinler nelerdir?

Bağışıklığın artması insanın hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlamaktadır. Bu yüzden bağışıklığı artıran besinleri bolca tüketmeli ve bağışıklığı sağlam güçlü bir vücuda sahip olmalıyız. İşte bağışıklığı artıracak besinler;

Ispanak: Ispanak içinde bulundurduğu mineraller sayesinde vücuda kuvvet verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kansızlığa karşı iyi gelir. Kalp ve damar hastalıklarına da faydalıdır.

Portakal: C vitamini açısından zengin olan portakal bağışıklığı güçlendirmektedir. Damar sertliğine de iyi gelen portakal soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı da faydalıdır.

Okumaya devam et “Bağışıklığı artıran besinler nelerdir?”