Kadınlar için gerekli vitaminler!

Vitaminler insan sağlığı açısından çok büyük faydalar sağlayan besin değerleridir. Kadınlar için gerekli vitaminler şu şekildedir;

A vitamini: Hücreleri geliştirir. Saçlar için canlılık sağlar. A vitamini eksikliği saçların parlaklığını alır, kepek oluşturur ve gözlerde zayıflığa sebebiyet verir. A vitamini önemli bir besin değeridir. A vitaminini karaciğer, balık yağı, tereyağı, süt, yumurta sarısı, ıspanak, havuç, kabak, maydanoz besinlerinde zengin bir miktarda bulabilirsiniz.

Okumaya devam et “Kadınlar için gerekli vitaminler!”