Çocuklar için ideal kahvaltı nasıl olmalıdır?

Çocuklar için ideal kahvaltı listesi!

Çocuklar için, kahvaltı özellikle önemli olan bir yemektir. İki yaştan 12 yaşa kadar çocuklar için ideal bir kahvaltı günlük ihtiyacının yaklaşık % 20- sini kapsamalıdır,” Verona pediatri hastanesinin doktoru Claudio Maffeis bu şekilde belirtiyor. ” Kahvaltıları protein, az yağ, karbonhidratlar, mineraller, vitaminlerden oluşmalıdır.”

Bunları gıdalara çevirirsek bir fincan süt ya da yoğurt, bir meyve salatası, reçel veya bal sürülmüş ekmek.

Çocuklar için kahvaltı!
Çocuklar için kahvaltı!
Çocuklarınızın güne güzel başlamaları için kahvaltıları ideal olmalı. Bu yüzden zengin bir kahvaltı sofrası onlar için önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.